10 redenen waarom buitenspelen belangrijk is

buitenspelen buitenspeeldag Is jouw kind niet van zijn tablet af te slaan? Vandaag is het Nationale Buitenspeeldag, dus een goede reden om eens heerlijk naar buiten te gaan. Dat is niet alleen leuk, maar ook gezond! Hier 10 hele goede redenen.

1. Buitenlucht is gezond

De frisse buitenlucht is goed voor je. Het is goed voor je gezondheid, je wordt er blij van en is goed voor je hersenen. Eigenlijk is dat al genoeg reden om wat vaker naar buiten te gaan.

2. Lekker bewegen

Veel bewegen voorkomt overgewicht en zorgt ook dat je langer gezond blijft. Buitenspelen is dus ontzettend goed. Lekker rondrennen, springen, fietsen en klimmen. Kinderen die veel buitenspelen groeien vaak gezonder en evenwichtiger op, hebben minder kans op botbreuken en herstellen sneller als ze ziek zijn.

3. Het maakt gelukkig

Bij een gelukkige jeugd denk je als snel aan ravotten in de tuin, hutten bouwen of buiten voetballen. Uit onderzoek blijkt dan ook dat 80% van de kinderen gelukkig wordt van buitenspelen met andere kinderen.

Zie ook: Gelukkig zijn doe je zó (+ 6 lessen in geluk van Jeroen van de Boom)

4. Leren over de natuur

Respect voor de natuur is belangrijk. Door buiten te spelen leert je kind meer over planten, dieren en insecten. Ze leren wat brandnetels, lieveheersbeestjes, vlinders en slakken zijn.

buitenspelen kinderen insecten

5. Goed voor de motoriek

Buitenspelen is goed voor de motorische ontwikkeling. Je kind leert rennen, klimmen, springen, glijden, gooien, vangen, schoppen, schommelen en buigen. Hij groeit en ontwikkelt zich daardoor beter.

6. Je wordt er slimmer van

Van buitenspelen wordt je ook slimmer. Het heeft een positief effect op het concentratievermogen en de leerprestaties op school. Kinderen die veel (buiten)spelen hebben een betere hersenontwikkeling en leervermogen dan kinderen die weinig en/of binnen spelen.

7. Lekker creatief

Al die prikkels die je kind buiten krijgt stimuleren zijn creativiteit. Tijdens het spelen bedenken kinderen de gekste dingen. Ze gebruiken materialen om nieuwe dingen van te maken of verzinnen nieuwe spelletjes. Dat zorgt voor een creatiever kind dat ook later in zijn lever vaak slimme oplossingen kan bedenken.

8. Nieuwe vriendjes maken

Van buitenspelen wordt je kind socialer. Hij maakt zo natuurlijk sneller nieuwe vriendjes, dan wanneer hij thuis tv zit te kijken. Daarnaast komt je kind in allerlei situaties terecht waarin hij betere sociale vaardigheden kan ontwikkelen.

9. Ze kunnen hun energie kwijt

Is jouw kind soms druk in de klas? Buitenspelen helpt kinderen om hun energie kwijt te kunnen. Ook is het beter voor hun slaap. Na een potje flink buitenspelen slaapt je kind vast als een roos.

10. Ontdekken

Door buiten te spelen ontdekken kinderen zelf een stukje van de wereld. Ze komen in aanraking met allerlei situaties en nieuwe materialen als zand, water, steen, takjes en schelpen. Je kind wordt zo al snel een kleine ontdekkingsreiziger.

buitenspelen ontdekken

Op zoek naar meer inspiratie voor kinderen? Neem een abonnement op KEK Mama of Ouders van Nu. Zo krijg je maandelijks inspiratie voor de opvoeding van je kinderen. Een losse editie bestellen kan natuurlijk ook!

<<< Terug naar overzicht